Bevægelse & Sundhed

Familie-Rul (midlertidig på pause)

​

Rulleskøjtetræning for børn og forældre, hvor vi træner balance, løb og leg. Det er Jørgen som er træner på holdet. Børn fra 4 år kan være med til Familie-Rul. Hvis du vil høre mere om Familie-Rul, så kontakt Majbrit Mouridsen på 

/ 24 91 94 35

​

Indendørshold foregår hver mandag kl. 16.30 - 18.00 i Gymnastiksal 3 på Grønnemose skole, Høje Gladsaxe Torv 4, Grønnemose skole fra januar til april 2020. Derefter fra maj måned fortsætter rulleskøjtetræning udendørs på Byens arena.  

Cricket​

AB-Cricket har i samarbejde med Vores HG startet indendørs crickettræning. Her kan du lære cricket helt fra bunden og alle kan være med. Du er altid velkommen til at komme og se, om det er noget for dig. Det er både for piger og drenge. 

Der er cricket hver onsdag, kl. 17.00 - 18.00 i Gymnastiksal 3, på Grønnemose Skole. 

Hvis du vil høre mere, kan du kontakte Suleman ved at klikke her. 

Gåtur og kaffe

Hver tirsdag formiddag mødes Gå-Holdet til en gåtur rundt i de smukke omgivelser.

Vi mødes kl. 10 ved Beboerhuset Pulsen (Høje Gladsaxe Torv 2B), hvor vi går som samlet gruppe, og senere på ruten deler vi os op i en kort og en lang rute. 

​

Der er efterfølgende kaffe og brød i Pulsen til en rimlig pris. Du skal bare møde op for at deltage. 

​

Vil du hjælpe til? Du kan hjælpe med at lave kaffe til efter gå-turen. 

Lær at tackle

​

På forløbet Lær at tackle, hjælper vi os selv og hinanden med at tackle smerter i hverdagen. Vi prøver forskellige måder til at hjælpe os selv. Instruktørerne sørger for, at undervisningen foregår på nemt dansk, så alle kan følge med i undervisningen. 

​

For mere information, kontakt Braulio på / 21 67 34 84

NaturKort

Du kan hente dit eget kort ved Vores HG eller på Høje Gladsaxe Bibliotek.

Du kan også downloade på knapperne til højre.

NaturDetektiverne

NaturDetektiverne er et fællesskab for børnefamilier, som ønsker at gøre det sjovt og nemt at komme ud i den lokale natur og være sammen som familie.

​

Find os på Facebook, hvor vi deler inspiration med hinanden om naturoplevelser og inviterer til de kommende ture med NaturDetektiverne. 

​

Kort over Høje Gladsaxe

Gennem Natur-Detektiverne bliver der lavet 4 naturkort med idéer til aktiviteter. Hvert naturkort med aktiviteter passer til hver af de 4 årstider. Der vil også arrangeres ture i lokalområdet for børnefamilier til hver årstid.

Naturambassadør

Naturambassadørerne kan være beboere i alle aldre, som er interesseret i natur og aktiviteter i udeområderne, og som ønsker at dele deres begejstring, viden og erfaringer med andre. Så hvis du tænker at denne beskrivelse som naturambassadør passer på dig, så tøv ikke med at kontakte Majbrit fra Vores HG på

tlf. 24 91 94 35.

​

Friluftsrådet støtter Natur-Detektiverne fra sommeren 2019 til sommeren 2020, så det er blevet muligt at udarbejde naturkort, arrangere ture og uddanne lokale naturambassadører.

​

​

​

Krolf træning

På initiativ fra nogle beboere i Høje Gladsaxe, som er glade for at spille krolf, har Høje Gladsaxe nu fået sin egen krolfbane. Annet, Birgit og Karin er tovholdere for træningen. 

Krolf er en blanding af kroket og golf. Det er en god måde at komme ud og bevæge sig og være sammen med andre.

Vi har udstyr til alle og sørger for at overholde conora forholdsregler. Husk at tage dine egne handsker med.

​

Der spilles krolf tirsdag kl. 12.00 og torsdag kl. 10.00.
Det foregår ved siden af bålpladsen bag ved Høje Gladsaxe nr. 35-37

Vil du vide mere, kan du kontakte en af tovholderne: 
Annet tlf.: 41401832 
Birgit tlf.: 26618869 
Karin tlf.: 30240540
 

Et tilbud til dig med type 2 diabetes

​

Der er nu et tilbud, hvor du kan få hjælp til fx at holde fast i sunde vaner og møde andre i samme situation. Der er både mulighed for at få individuel diabetesvejledning  og deltage i forskellige netværksgrupper i Høje Gladsaxe. 

Hvis du gerne vil høre mere, så kontakt Stefanie Hansen tlf.: 30 68 53 96 eller e-mail: